北京聚兴平台

▌ 活动强度 
户外徒步线路（非休闲）难度2.0，全程48公里。最高海拔3073米，两天累计上升1687米。五台山穿越为强驴户外路上最重要的里程碑，其地势属于高山草甸，其海拔平均在2800米左右，入门级高海拔徒步路线

路线说明：
1）鸿门岩-东台-北台-澡浴池（17公里爬升900米）
2）澡浴池-中台-西台-大南庄村（21公里爬升350米下降1000米）
3）大南庄村-南台-宽滩村（12公里爬升400米）
4）五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有一定强度。本活动为轻装徒步，水不用背太多，可携带饮水杯，沿途经过的很多寺庙均可补水；
注：新人请谨慎报名参加；此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加；

▌ 活动日期 

5.31集合～6.02解散（端午节）

▌ 行程概述 

D1｜北京-鸿门岩-东台-北台-澡浴池/中台（宿）

D2｜澡浴池/中台-西台-狮子窝-金阁寺/大南庄村（宿）

D3｜金阁寺/大南庄村-南台-宽滩-北京

▌ 集合信息 
07:30｜公主坟新兴宾馆附近集合
*以出发前一天集合信息为准

▌ 活动费用 
费用458元/人

 ▪ 费用包含
1）交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
2）组织：活动组织费，优秀领队全程带队；
3）保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
 ▪ 费用不含
1）门票：无门票，如产生门票及过路费进山费等，集体AA。 
2）住宿：1晚澡浴池/中台寺院挂单(含晚早餐），金阁寺/大南庄1晚寺院挂单/农家院住宿（含晚早餐）每晚80-100不等，房型都是多人间无标间，需男女分住。 
3）餐饮：除住宿含早晚餐外，其它用餐自理，带适合户外餐食品，需带第2+3日午餐。 
4）摆渡：出景区摆渡车预计60元/人（必选）； 

▌ 活动行程

D1｜北京-鸿门岩-东台-北台-澡浴池/中台（宿）

-07:30公主坟新兴宾馆门口集合见户外大旗集合，找领队签到；集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往五台山，预计中午13:00左右抵达鸿门岩开始徒步，先东台折返，后至北台，预计用时6小时，当晚挂单澡浴池/中台寺庙，房间为上下铺或通铺或地铺，房间不可选，只能寺庙分配。可洗澡有wifi。费用约100元/人，含晚餐及第二天早餐。

1）五台山白天紫外线强白天注意防晒，物理防晒很重要，尽量不要露出皮肤，不小心露出的手腕很容易晒伤脱皮。

2）昼夜、山顶温差大，早起看日出需要穿抓绒和冲锋衣，另外，如果住在环境差的地方，被褥都是潮湿的穿着抓绒冲锋衣可以很好的保暖。

3）五台山3日徒步轻装最大的问题是背负重量，所以背负系统的包、减少东西、登山杖等都是解决这个问题，

 Day2 ｜澡浴池/中台-西台-狮子窝-金阁寺/大南庄村（宿）

 - 自愿早起看日出。早餐后，短暂休整后开始第二天的徒步，今天爬升小，下降很多，预计用时7小时，今天多是高山草甸山脊行走，先到西台，后狮子窝、金阁寺至大南庄村，当晚住宿金阁寺/大南庄寺院挂单或农家院通铺或上下铺，可洗澡有wifi，上下铺为主，包含晚餐及第二天早餐。

1）五台山寺庙内可以过斋吃饭，所以实物不用准备太多，备点士力架一类补充能量即可，寺庙内可以接热水，寺庙外有零售瓶装水(3-5元/瓶)和功能性饮料(7-10元/瓶)，背2-3L够喝即可。

2）如果你也像我一样出汗出盐比较多，那就备点盐丸和泡腾片。

3）山里天气多变，备个雨衣以备不时之需，切记不要一次性的。

4）五台山都是缓坡草地，没有攀爬难度，拔高多歇歇，下山不要跑。下坡比较多，护膝还是要备着。 

Day3 ｜金阁寺/大南庄村-南台-宽滩村-北京

- 06:00早餐后出发

<第一梯队>（有领队）

 - 6:00 起床大家尽早洗漱完毕去吃早餐，早餐后前往【南台】，今天路线：农家院--南台牌楼--气象站--南台普济寺--宽摊村集合午餐，南台海拔2489米，南台顶有普济寺，始建于隋，重建于北宋，后代屡有修缮。有体力的还可以去折返3·4公里古南台，完成心目中的“大朝台”随后下撤至台怀镇补充物料；

<第二梯队>（无领队）

 - 走不动的同学早餐后，乘坐小面或者公交车，大家自由结伴游览【台怀镇】寺庙群，可以去五台山许愿最灵验的寺庙【五爷庙】又称【万佛阁】烧香许下自己美好心愿。文殊菩萨祖庭、五台山最大文殊菩萨像所在地【殊像寺】章嘉活佛修行地【广化寺】，就近午餐；预计12点在台怀镇午餐后，

- 下午预计13点抵达集合点集体乘坐中巴返回沙河镇，换成大巴返程北京，预计19点抵达北京集合地解散，结束愉快的大五朝台之旅，大家依依不舍，含泪吻别！

▌ 活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

▌ 活动订金及退款

1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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