1日｜老龙窝 •达摩村-马栏林场探索“龙”窝寻觅美景（初级）

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集合地

北京朝阳地铁惠新西街/健德门/北土城/和平西桥/安华桥/芍药居或附近地铁站(某一个地铁站口集合，非自选）

目的地

北京门头沟

管理员

北京聚兴平台　

详细信息

群山环绕，亚高山草甸，原始森林溪水瀑布
遍地蘑菇和浪漫山花
是夏季绝佳的避暑路线

- 老龙窝 -

传说中的老龙窝海拔1649米风景秀丽清水河与大石河分水岭
欣赏两河交汇的壮观景象
风景秀丽植被茂密

是一个徒步探险的好去处

▌ 活动强度

户外徒步穿越线路：全程13.5公里，爬升800m，户外强度1.0，正常体力约5小时，地形主要为野外山林土石路、路况成熟较好！小白社恐友好，适合有一定户外经验的人群参加。

▌ 活动日期

每周六/周日/节假日发团

▌ 集合信息

集合1｜8:00集合发车，北土城附近地铁站。

集合2｜8:20集合发车，地铁6号线海淀五路居站A口出，过天桥在桥下公交站集合，此处无领队，迟到未赶上车视为放弃本次行程。

*以出发前一天出行信息为准

▌ 费用说明
活动费98元/人

*活动费用于往返空调巴士包车费用；本活动由北京优秀户外领队全程带队，赠送户外意外险，请报名时提交准确的身份信息；活动不含餐请自带适合户外的路餐。
*户外活动所涉地可能因为防火、防洪、资源保护等因素存在不确定性，如有临时管控或收费，我们将更改其它类似线路或现场A费用。

▌ 行程规划
- 08:00｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。
- 09:30｜到达达摩村徒步起点，在领队带领下开始进山穿越。
- 夏天老龙窝的草甸极美，路途全程弥漫着大自然的香气，一路鸟鸣就很森系。5-8km都在草甸上走，站在山顶处几块巨石可以拍出很美的照，远处山脚下都是茂盛的山林，有种说不出的美。之后下山都在林间穿行，很是凉爽。
- 16:00｜抵达出口马栏村集合返程。
- 17:30｜到达出发地，愉快行程结束。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

老龙窝位于北京门头沟和房山的交界处，上达摩村的东南，海拔1679米，是门头沟清水河和房山大石河的分水岭；因为经常云雾缭绕、仿佛有神龙出没而得名。老龙窝虽然不如临近的百花山、清水尖那么有名，不过单看海拔数据，他也能在北京境内的高山排行榜上进入前20了。

原来老龙窝是这么的美这里是北京京内不多的高山草甸之一，路况较好，总体可分为乡道缓爬+小路连续爬升+草甸缓爬+树林下降四个部分，植被覆盖率很高，野花小溪，惬意无比。

▌ 装备推荐
【鞋服】：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋，不穿平底鞋；双肩背包，冲锋衣或外套，保暖长袖，速干内衣，户外长裤，打底裤，行程中科学穿脱，保持舒适。
【装备】：六只脚+两步路轨迹导航APP（提前加载轨迹）；登山杖，护膝，手套，帽子，对讲机（没有对讲严禁落单），头灯，雨衣（必备）。
【补给】：水（至少2L），中午简餐一顿，零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。
【其他】：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品等。

▌ 温馨提示
1）本活动属于户外徒步活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示，无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发出团信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等信息，队员请以出团信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；

4）文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明。

▌ 报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护）、身体健康、有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
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